10
porridge! 🥝🥜
3
(11)
10 min
0 kcal
theveganavocadito
Preparación de la receta
1
Aplastar la banana y poner todos los ingredientes (excepto las frutas y la crema de cacahuete) en una olla y cocinarlo a fuego bajo , mezclando constantemente hasta que no quede líquido
2
Añade los toppings y disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
100 gramos
Bebida de soja
90 gramos
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
100 gramos
Bebida de soja
90 gramos
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Aplastar la banana y poner todos los ingredientes (excepto las frutas y la crema de cacahuete) en una olla y cocinarlo a fuego bajo , mezclando constantemente hasta que no quede líquido
2
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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