37
Plátano 🍌 macho para dipear
5
(43)
15 min
0 kcal
albanecer
Preparación de la receta
1
Cortamos el plátano en rodajas y lo llevamos a la Airfryer o al horno unos 10 min a 200⁰. Una vez estén dorados los sacamos y mezclamos con pimentón, sal y pimienta negra. Reservamos
2
Para la crema, vamos a mezclar unas cucharadas de queso crema(cualquiera), con mayonesa(yo la he hecho casera , pero podéis encontrar opciones saludables), cebolla en polvo y opcional una cucharada de chile. Mezclar todo bien.
3
Y a dipear!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano macho
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chiles chipotles adobados
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano macho
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chiles chipotles adobados
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo
1
Cortamos el plátano en rodajas y lo llevamos a la Airfryer o al horno unos 10 min a 200⁰. Una vez estén dorados los sacamos y mezclamos con pimentón, sal y pimienta negra. Reservamos
2
Para la crema, vamos a mezclar unas cucharadas de queso crema(cualquiera), con mayonesa(yo la he hecho casera , pero podéis encontrar opciones saludables), cebolla en polvo y opcional una cucharada de chile. Mezclar todo bien.
3
Y a dipear!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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