

9
Tortilla de patatas y boniato baja en kcal
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear la patata y el boniato en trocitos pequeños. Meter en el microondas. Primero 4’, luego otros 4’, y así ir probando hasta que estén blanditas.
2
Sofreír con poquito aceite un poco de cebolla, y pasar también lor la sartén las patatas para que tomen el gusto de la cebolla, echar sal.
3
Batir en un bol los huevos, la clara y la leche.
4
Añadir al bol las patatas y remover.
5
Hacer la tortilla en la sartén. ¡ Y listo para comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear la patata y el boniato en trocitos pequeños. Meter en el microondas. Primero 4’, luego otros 4’, y así ir probando hasta que estén blanditas.
2
Sofreír con poquito aceite un poco de cebolla, y pasar también lor la sartén las patatas para que tomen el gusto de la cebolla, echar sal.
3
Batir en un bol los huevos, la clara y la leche.
4
Añadir al bol las patatas y remover.
5
Hacer la tortilla en la sartén. ¡ Y listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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