3
Arroz con verduras
3
(4)
0 kcal
nuria.fb
Preparación de la receta
1
Picar las verduras y sofreir con un chorro de AOVE. Y añadir el tomate.
2
Añadir el arroz y el agua y dejar cocinar a fuego medio hasta que reduzca el agua. Salpimentar y añadir las especias
3
Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos y servir
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Agua del grifo
1000 gramos
Arroz blanco
250 gramos (aprox. 2 i ½ raciones)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Agua del grifo
1000 gramos
Arroz blanco
250 gramos (aprox. 2 i ½ raciones)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar las verduras y sofreir con un chorro de AOVE. Y añadir el tomate.
2
Añadir el arroz y el agua y dejar cocinar a fuego medio hasta que reduzca el agua. Salpimentar y añadir las especias
3
Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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