4
Crema untable de boniato
5
(6)
30 min
0 kcal
anabolizante
Preparación de la receta
1
Asar el boniato y dejar enfriar. Pelar y machacar con un tenedor.
2
Mezclar con el aceite de coco derretido, canela, vainilla y el endulzante (si quieres ponerle, yo lo omito).
3
Pasar por la procesadora de alimentos para que quede lo más fino posible. Dividir la crema en dos. Una parte dejarla tal cual, y la otra, añadirle el chocolate derretido y mezclar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asar el boniato y dejar enfriar. Pelar y machacar con un tenedor.
2
Mezclar con el aceite de coco derretido, canela, vainilla y el endulzante (si quieres ponerle, yo lo omito).
3
Pasar por la procesadora de alimentos para que quede lo más fino posible. Dividir la crema en dos. Una parte dejarla tal cual, y la otra, añadirle el chocolate derretido y mezclar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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