Pisto con huevo
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Pisto con huevo

3

(6)

22 min

0 kcal

lereleile

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Preparación de la receta

1

Cortar y pelar la verdura al gusto

2

Sofreír toda la verdura. Cuando ya está pochada yo le echo soja texturizada fina (que hidrato al momento echándole un poco de agua a la sartén). La soja es opcional, yo la echo para aportar más proteína al plato.

3

Echamos el tomate partido en cachitos pequeños y un poquito de tomate frito (al gusto). Y especias (yo le echo sal, pimienta, ajo, cebolla y orégano)

4

Para terminar se hacen dos "hoyos" en la verdura, se echa un poquito de aceite. En cada agujero echamos un huevo y tapamos, en cinco minutos debería estar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar y pelar la verdura al gusto

2

Sofreír toda la verdura. Cuando ya está pochada yo le echo soja texturizada fina (que hidrato al momento echándole un poco de agua a la sartén). La soja es opcional, yo la echo para aportar más proteína al plato.

3

Echamos el tomate partido en cachitos pequeños y un poquito de tomate frito (al gusto). Y especias (yo le echo sal, pimienta, ajo, cebolla y orégano)

4

Para terminar se hacen dos "hoyos" en la verdura, se echa un poquito de aceite. En cada agujero echamos un huevo y tapamos, en cinco minutos debería estar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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