

46
TORTILLA DE BATATA Y CALABACIN
5
(48)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla y el calabacín y lo pochamos en una sartén con un chorrito de aove durante 15-20min.
2
Metemos la batata con piel al microondas. 5 min de un lado y otros 5 min del otro o hasta que esté blandita (no os olvidéis de pincharla con un cuchillo antes).
3
Batimos los 3 huevos y los integramos en un bowl, junto a la batata, las verduras pochadas y una pizca de sal.
4
Ponemos de nuevo un poquito de aceite en la misma sartén y vertemos la mezcla.
5
Cocinamos por ambos lados hasta que esté cuajada o, si os gusta poco como a mí, dale la vuelta a los 3-4min.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la cebolla y el calabacín y lo pochamos en una sartén con un chorrito de aove durante 15-20min.
2
Metemos la batata con piel al microondas. 5 min de un lado y otros 5 min del otro o hasta que esté blandita (no os olvidéis de pincharla con un cuchillo antes).
3
Batimos los 3 huevos y los integramos en un bowl, junto a la batata, las verduras pochadas y una pizca de sal.
4
Ponemos de nuevo un poquito de aceite en la misma sartén y vertemos la mezcla.
5
Cocinamos por ambos lados hasta que esté cuajada o, si os gusta poco como a mí, dale la vuelta a los 3-4min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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