TORTILLA DE BATATA Y CALABACIN
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TORTILLA DE BATATA Y CALABACIN

5

(48)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos la cebolla y el calabacín y lo pochamos en una sartén con un chorrito de aove durante 15-20min.

2

Metemos la batata con piel al microondas. 5 min de un lado y otros 5 min del otro o hasta que esté blandita (no os olvidéis de pincharla con un cuchillo antes).

3

Batimos los 3 huevos y los integramos en un bowl, junto a la batata, las verduras pochadas y una pizca de sal.

4

Ponemos de nuevo un poquito de aceite en la misma sartén y vertemos la mezcla.

5

Cocinamos por ambos lados hasta que esté cuajada o, si os gusta poco como a mí, dale la vuelta a los 3-4min.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la cebolla y el calabacín y lo pochamos en una sartén con un chorrito de aove durante 15-20min.

2

Metemos la batata con piel al microondas. 5 min de un lado y otros 5 min del otro o hasta que esté blandita (no os olvidéis de pincharla con un cuchillo antes).

3

Batimos los 3 huevos y los integramos en un bowl, junto a la batata, las verduras pochadas y una pizca de sal.

4

Ponemos de nuevo un poquito de aceite en la misma sartén y vertemos la mezcla.

5

Cocinamos por ambos lados hasta que esté cuajada o, si os gusta poco como a mí, dale la vuelta a los 3-4min.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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