Poke bowl con base de garbanzos y cous cous
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Poke bowl con base de garbanzos y cous cous

5

(51)

35 min

0 kcal

martaa_cs8

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Preparación de la receta

1

Cortar en cuadrados el salmón previamente congelado. Macerarlo con 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de aceite de sésamo y ralladura de jengibre. Lo he dejado 30 minutos en la nevera.

Poke bowl con base de garbanzos y cous cous Paso 0

2

Poner a hervir agua y poner el couscous 3 minutos. También, hacer los edamames si vienen congelados y los garbanzos si no los teneis herbidos.

3

Emplatar . Poner en el bowl en un lado los garbanzos, el cous cous y el salmón. Encima los cortes finos de pepino y de rábano, el aguacate, los edamames y los cortes de zanahoria hechos con el pelador. Decorar con sésamo negro. Para aliñar, poner las sobras de la salsa del macerado de salmón por encima. Y a disfrutar!!

Poke bowl con base de garbanzos y cous cous Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar en cuadrados el salmón previamente congelado. Macerarlo con 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de aceite de sésamo y ralladura de jengibre. Lo he dejado 30 minutos en la nevera.

Poke bowl con base de garbanzos y cous cous Paso 0

2

Poner a hervir agua y poner el couscous 3 minutos. También, hacer los edamames si vienen congelados y los garbanzos si no los teneis herbidos.

3

Emplatar . Poner en el bowl en un lado los garbanzos, el cous cous y el salmón. Encima los cortes finos de pepino y de rábano, el aguacate, los edamames y los cortes de zanahoria hechos con el pelador. Decorar con sésamo negro. Para aliñar, poner las sobras de la salsa del macerado de salmón por encima. Y a disfrutar!!

Poke bowl con base de garbanzos y cous cous Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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