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8
Potaje de garbanzos con verduras y compañía
5
(12)
0 kcal
Preparación
1
Poner a remojo los garbanzos la noche anterior.
2
Poner a calentar el agua en una olla. Lavar, pelar y trocear la verdura.
![Potaje de garbanzos con verduras y compañíaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/lMQbHNrpsp45dcp87Fm9/step_1.jpg)
3
Añadir la sal y dejarlo al gusto.
4
Servir los garbanzos con la verduras y un poco del compango
![Potaje de garbanzos con verduras y compañíaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/lMQbHNrpsp45dcp87Fm9/step_11.jpg)
5
Calentar en el microondas el chorizo y la morcilla, para quitar exceso de grasa.
![Potaje de garbanzos con verduras y compañíaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/lMQbHNrpsp45dcp87Fm9/step_2.jpg)
6
Cuando el agua esté hirviendo, ponerle los garbanzos y desespumar.
![Potaje de garbanzos con verduras y compañíaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/lMQbHNrpsp45dcp87Fm9/step_3.jpg)
7
Incorporar las verduras troceadas.
![Potaje de garbanzos con verduras y compañíaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/lMQbHNrpsp45dcp87Fm9/step_4.jpg)
8
Ponerle el compango y los huesos. Volver a desespumar.
![Potaje de garbanzos con verduras y compañíaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/lMQbHNrpsp45dcp87Fm9/step_5.jpg)
9
Tapar la olla a presión. Dejar q suba la válvula. Cuando haya subido, bajar la potencia del fuego (en mi vitrocerámica he bajado del 9 al 4).
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10
Cocer unos 35-50 minutos. (Según garbanzos si son más nuevos o más viejos...).
11
Dejar reposar hasta q la válvula de la olla allá bajado y se pueda abrir la tapa.
12
Sacar el compango y los huesos.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
![Agua del grifo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000224.jpeg?alt=media&token=55d30819-ae38-4c6d-ba4a-8381146696bf)
Agua del grifo
3000 gramos
![Chorizo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000207%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9147b7c2-6abe-48ce-9337-deef64ecd2e7)
Chorizo
330 gramos
![Garbanzos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000090.jpeg?alt=media&token=5925ce0d-085c-4f7b-9f54-07a27c0d1e35)
Garbanzos
270 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
![Col lombarda](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000052.jpeg?alt=media&token=052d0f89-0378-46d9-b433-c24a7a257f85)
Col lombarda
225 gramos (aprox. ½ unidades)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Hinojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000285.jpeg?alt=media&token=7f62a80f-7de8-4399-9be6-4f7b2735d8c7)
Hinojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
![Carne y huesos para caldo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000631%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=59505ae4-fd2a-44eb-9aac-2bd9a272ad9c)
Carne y huesos para caldo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tocino de papada de cerdo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000551%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=48ef4666-0e55-4dd8-a145-8cd6635a4003)
Tocino de papada de cerdo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
![Kale](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000286.jpeg?alt=media&token=5c725402-eb26-4c41-abbe-c216ae9330e0)
Kale
40 gramos (aprox. 2 puñados)
![Apio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000049.jpeg?alt=media&token=fe3c57f4-5b14-4076-8a1b-6bd04a10b9c5)
Apio
27 gramos (aprox. 1 rama)
![Laurel](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000462%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d1f10909-fc22-41f8-a72d-c56386b4b715)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
![Agua del grifo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000224.jpeg?alt=media&token=55d30819-ae38-4c6d-ba4a-8381146696bf)
Agua del grifo
3000 gramos
![Chorizo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000207%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9147b7c2-6abe-48ce-9337-deef64ecd2e7)
Chorizo
330 gramos
![Garbanzos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000090.jpeg?alt=media&token=5925ce0d-085c-4f7b-9f54-07a27c0d1e35)
Garbanzos
270 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
![Col lombarda](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000052.jpeg?alt=media&token=052d0f89-0378-46d9-b433-c24a7a257f85)
Col lombarda
225 gramos (aprox. ½ unidades)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Hinojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000285.jpeg?alt=media&token=7f62a80f-7de8-4399-9be6-4f7b2735d8c7)
Hinojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
![Carne y huesos para caldo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000631%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=59505ae4-fd2a-44eb-9aac-2bd9a272ad9c)
Carne y huesos para caldo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tocino de papada de cerdo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000551%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=48ef4666-0e55-4dd8-a145-8cd6635a4003)
Tocino de papada de cerdo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
![Kale](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000286.jpeg?alt=media&token=5c725402-eb26-4c41-abbe-c216ae9330e0)
Kale
40 gramos (aprox. 2 puñados)
![Apio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000049.jpeg?alt=media&token=fe3c57f4-5b14-4076-8a1b-6bd04a10b9c5)
Apio
27 gramos (aprox. 1 rama)
![Laurel](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000462%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d1f10909-fc22-41f8-a72d-c56386b4b715)
Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner a remojo los garbanzos la noche anterior.
2
Poner a calentar el agua en una olla. Lavar, pelar y trocear la verdura.
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Añadir la sal y dejarlo al gusto.
4
Servir los garbanzos con la verduras y un poco del compango
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Calentar en el microondas el chorizo y la morcilla, para quitar exceso de grasa.
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Cuando el agua esté hirviendo, ponerle los garbanzos y desespumar.
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Incorporar las verduras troceadas.
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8
Ponerle el compango y los huesos. Volver a desespumar.
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9
Tapar la olla a presión. Dejar q suba la válvula. Cuando haya subido, bajar la potencia del fuego (en mi vitrocerámica he bajado del 9 al 4).
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11
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12
Sacar el compango y los huesos.
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