

32
Fumet de pescado 馃悷 (versi贸n crockpot)
5
(35)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Limpia el puerro y lava bien las hojas (vamos a aprovechar la parte verde). C贸rtalo en rodajas.
2
Pela la zanahoria y la cebolla y c贸rtalas en trozos grandes.
3
Para la receta se utilizan los restos del pescado (espinas, cabeza, cola, etc pero no utilices las visceras ni la piel por las escamas).
4
Coloca en la crockpot los restos del pescado junto a las verduras y a帽ade pimienta y 1L y medio de agua (aprox hasta cubrirlo todo). **Recomiendo no a帽adir sal porque posteriormente cuando lo utilices para arroz y sopas a帽adir谩s sal seguramente y si no corres el riesgo de que quede demasiado salado despu茅s

5
Cocinar 2h en ALTA y colar el caldo para eliminar residuos. Guardar en botes individuales y congelar para tener siempre a mano **Si no tienes crockpot puedes hacerlo en una olla normal a fuego lento y retirando la espuma que se forme en la parte superior
6
Ya tienes tu base para arroces, cremas de marisco, sopas de pescado, ceviches etc

Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Limpia el puerro y lava bien las hojas (vamos a aprovechar la parte verde). C贸rtalo en rodajas.
2
Pela la zanahoria y la cebolla y c贸rtalas en trozos grandes.
3
Para la receta se utilizan los restos del pescado (espinas, cabeza, cola, etc pero no utilices las visceras ni la piel por las escamas).
4
Coloca en la crockpot los restos del pescado junto a las verduras y a帽ade pimienta y 1L y medio de agua (aprox hasta cubrirlo todo). **Recomiendo no a帽adir sal porque posteriormente cuando lo utilices para arroz y sopas a帽adir谩s sal seguramente y si no corres el riesgo de que quede demasiado salado despu茅s

5
Cocinar 2h en ALTA y colar el caldo para eliminar residuos. Guardar en botes individuales y congelar para tener siempre a mano **Si no tienes crockpot puedes hacerlo en una olla normal a fuego lento y retirando la espuma que se forme en la parte superior
6
Ya tienes tu base para arroces, cremas de marisco, sopas de pescado, ceviches etc

Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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