Pizza proteica de atún y cebolla
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Pizza proteica de atún y cebolla

3

(14)

10 min

0 kcal

Piliwily

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Preparación de la receta

1

Batir los dos huevos

2

Echar un poquito de aceite en una sartén y extenderlo con papel de cocina para que no se pegue nada.

3

Verter los huevos y hacer la tortilla por las dos caras (nos aseguramos de que esté bien hecha y no jugosa para que así nuestra masa tenga cuerpo)

4

Dejamos la tortilla en la sartén a fuego lento y mientras echamos el tomate triturado, el atún, la cebolla y el queso

Pizza proteica de atún y cebolla  Paso 3

5

Tapamos la sartén con un plato durante unos 5 minutos para que el queso se funda (nos aseguramos de que el fuego esté al mínimo para que la base no se queme por abajo)

6

¡Y listo! Emplatamos y a disfrutaaaaaar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir los dos huevos

2

Echar un poquito de aceite en una sartén y extenderlo con papel de cocina para que no se pegue nada.

3

Verter los huevos y hacer la tortilla por las dos caras (nos aseguramos de que esté bien hecha y no jugosa para que así nuestra masa tenga cuerpo)

4

Dejamos la tortilla en la sartén a fuego lento y mientras echamos el tomate triturado, el atún, la cebolla y el queso

Pizza proteica de atún y cebolla  Paso 3

5

Tapamos la sartén con un plato durante unos 5 minutos para que el queso se funda (nos aseguramos de que el fuego esté al mínimo para que la base no se queme por abajo)

6

¡Y listo! Emplatamos y a disfrutaaaaaar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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