

85
Canelones de berenjena rellenos de atún
5
(90)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervimos los 4 huevos y los troceamos a trocitos pequeños. Trocear tambien los pimientos( 1 bote pequeño). Escurrimos bien el aceite del atun ( yo pongo la lata grande de hacendado)y desmenuzamos. Cortamos las olivas( 2 botes pequeños hacendado) por la mitad y las juntamos con todos los ingredientes menos las berenjenas ,el tomate y el queso.
2
Añadimos tomate lo justo para que la mezcla quede pegada y no se nos desmenuce el atún y nos vaya bien para después manipularla. Lo removemos todo como si fuera un relleno de empanadillas.
3
Partimos las berenjenas 3-4 grandes por la mitad. Cogemos una mitad y con una mandolina hacemos laminas hasta que ya nos salgan demasiado pequeñas.
4
Empezamos a rellenar los canelones con el picadillo con una lamina de berenjena siempre por la parte mas ancha ,enrollamos y terminamos por la parte estrecha que la pondremos tocando a la bandeja del horno para que no se desenrollen.

5
Cuando se nos termine el picadillo. Aprovecho la berenjena sobrante para hacer pizza vegetal o albóndigas de berenjena. Fotos en mi perfil. Otro dia os paso la receta
6
Cuando tenemos todos los canelones en la bandeja ponemos un poco de salsa de tomate por encima y queso de gratinar. Horneamos a 180 grados arriba y abajo y listos para comer!
7
Cuando hago suelo hacer mucha cantidad, y he de admitir que quedan igual pero no sé porque motivo los congelados sueltan más agua. A media coccion los saco y vacio un poco el agua de la bandeja y los vuelvo a meter. Si no ,quedan como más blandos. ESPERO QUE OS GUSTE!
8
Ya me contareis! Buen provecho!🤗
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceitunas verdes
100 gramos

Pimiento asado
100 gramos

Queso emmental
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)

Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceitunas verdes
100 gramos

Pimiento asado
100 gramos

Queso emmental
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)

Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervimos los 4 huevos y los troceamos a trocitos pequeños. Trocear tambien los pimientos( 1 bote pequeño). Escurrimos bien el aceite del atun ( yo pongo la lata grande de hacendado)y desmenuzamos. Cortamos las olivas( 2 botes pequeños hacendado) por la mitad y las juntamos con todos los ingredientes menos las berenjenas ,el tomate y el queso.
2
Añadimos tomate lo justo para que la mezcla quede pegada y no se nos desmenuce el atún y nos vaya bien para después manipularla. Lo removemos todo como si fuera un relleno de empanadillas.
3
Partimos las berenjenas 3-4 grandes por la mitad. Cogemos una mitad y con una mandolina hacemos laminas hasta que ya nos salgan demasiado pequeñas.
4
Empezamos a rellenar los canelones con el picadillo con una lamina de berenjena siempre por la parte mas ancha ,enrollamos y terminamos por la parte estrecha que la pondremos tocando a la bandeja del horno para que no se desenrollen.

5
Cuando se nos termine el picadillo. Aprovecho la berenjena sobrante para hacer pizza vegetal o albóndigas de berenjena. Fotos en mi perfil. Otro dia os paso la receta
6
Cuando tenemos todos los canelones en la bandeja ponemos un poco de salsa de tomate por encima y queso de gratinar. Horneamos a 180 grados arriba y abajo y listos para comer!
7
Cuando hago suelo hacer mucha cantidad, y he de admitir que quedan igual pero no sé porque motivo los congelados sueltan más agua. A media coccion los saco y vacio un poco el agua de la bandeja y los vuelvo a meter. Si no ,quedan como más blandos. ESPERO QUE OS GUSTE!
8
Ya me contareis! Buen provecho!🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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Sal
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