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33
Caldo de merluza
4
(35)
0 kcal
nelssy
Preparación
1
Todo a la olla en crudo menos el pescado. El tomate por la mitad, la cebolla, el pimiento troceado, las especias, aceite, sal...
2
Cubrir de agua las verduras y un poco más
3
Cuando hierva agregar el pescado en rodajas, fresco o ultra congelado
4
Después, batir las verduras. Tomate, cebolla, pimiento con caldo y añadir a la olla
5
Comprobar con la dureza de la zanahoria 🥕 para saber cuando está hecho
6
¡Y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo
10 gramos
Azafrán
10 gramos
Cebolla
10 gramos
Judía verde en conserva
10 gramos
Laurel
10 gramos
Merluza
10 gramos
Orégano
10 gramos
Pimentón dulce
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Pimiento rojo
10 gramos
Sal
10 gramos
Tomate
10 gramos
Zanahoria
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
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Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo
10 gramos
Azafrán
10 gramos
Cebolla
10 gramos
Judía verde en conserva
10 gramos
Laurel
10 gramos
Merluza
10 gramos
Orégano
10 gramos
Pimentón dulce
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Pimiento rojo
10 gramos
Sal
10 gramos
Tomate
10 gramos
Zanahoria
10 gramos
Preparación
1
Todo a la olla en crudo menos el pescado. El tomate por la mitad, la cebolla, el pimiento troceado, las especias, aceite, sal...
2
Cubrir de agua las verduras y un poco más
3
Cuando hierva agregar el pescado en rodajas, fresco o ultra congelado
4
Después, batir las verduras. Tomate, cebolla, pimiento con caldo y añadir a la olla
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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