13
Pasta con salmón y espinacas🍝
3
(14)
20 min
0 kcal
melanigh
Preparación de la receta
1
Sofreir las espinacas y los tomates con un poco de aceite de oliva y el ajo en polvo
2
Mientras preparamos la pasta integral
3
Cuando las espinacas y tomates estén listo añadimos el salmón a trocitos y el eneldo al gusto
4
Añadir el queso y la leche. Remover hasta que se quede cremoso y añadimos pimienta al gusto
5
Añadimos la pasta a la sartén y mezclamos. A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
100 gramos
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón
40 gramos
Queso de untar
30 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
100 gramos
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón
40 gramos
Queso de untar
30 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreir las espinacas y los tomates con un poco de aceite de oliva y el ajo en polvo
2
Mientras preparamos la pasta integral
3
Cuando las espinacas y tomates estén listo añadimos el salmón a trocitos y el eneldo al gusto
4
Añadir el queso y la leche. Remover hasta que se quede cremoso y añadimos pimienta al gusto
5
Añadimos la pasta a la sartén y mezclamos. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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