

196
Falsas Braviolis de calabaza 🎃
4.8
(201)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero será asar la calabaza. 30 mint a 200 grados. Trocearla y colocarla en la bandeja del horno. Si vemos que antes de ese tiempo esta lista, sacarla.
2
Ponemos la calabaza en un bol y la trituramos hasta conseguir un puré. A continuación añadir el huevo, las harinas, la sal, pimienta y nuez moscada. Mezclarlo todo hasta conseguir una masa uniforme.
3
En mi caso usé una manga pastelera, ya que la masa es algo pringosa. Meter la masa en la manga pastelera. Poner un cazo con agua a hervir. Con ayuda de unas tijeras ir dejando caer en el agua pequeños trozos de la masa. Sabremos que están listos porque flotaran en el agua. Cuando estes servir en el plato.
4
SALSA: en un vaso poner 2 cucharadas de queso de untar light y meter en el micro 10 segundos para que se derrita. Incorporar el yogurt , el perejil seco, la albahaca seca y la sal y mezclarlo todo. Quedará una salsa ligera. Si quisiéramos algo mas espeso ponerle mas queso. Meterlo otro poco en el micro para calentarlo y listo para servirlo por encima.
5
Como topping se pueden poner queso rallado, nueces o lo que nos apetezca!
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Calabaza asada
400 gramos

Harina integral de trigo
200 gramos

Harina de avena
70 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural 0%
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones

Calabaza asada
400 gramos

Harina integral de trigo
200 gramos

Harina de avena
70 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur natural 0%
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso de untar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero será asar la calabaza. 30 mint a 200 grados. Trocearla y colocarla en la bandeja del horno. Si vemos que antes de ese tiempo esta lista, sacarla.
2
Ponemos la calabaza en un bol y la trituramos hasta conseguir un puré. A continuación añadir el huevo, las harinas, la sal, pimienta y nuez moscada. Mezclarlo todo hasta conseguir una masa uniforme.
3
En mi caso usé una manga pastelera, ya que la masa es algo pringosa. Meter la masa en la manga pastelera. Poner un cazo con agua a hervir. Con ayuda de unas tijeras ir dejando caer en el agua pequeños trozos de la masa. Sabremos que están listos porque flotaran en el agua. Cuando estes servir en el plato.
4
SALSA: en un vaso poner 2 cucharadas de queso de untar light y meter en el micro 10 segundos para que se derrita. Incorporar el yogurt , el perejil seco, la albahaca seca y la sal y mezclarlo todo. Quedará una salsa ligera. Si quisiéramos algo mas espeso ponerle mas queso. Meterlo otro poco en el micro para calentarlo y listo para servirlo por encima.
5
Como topping se pueden poner queso rallado, nueces o lo que nos apetezca!
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteÃnas
ProteÃnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
Vegetariano
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...