16
Pan de atún con queso
5
(19)
95 min
0 kcal
bocaditosfit
Preparación de la receta
1
Mezclar todo en un bol menos el atún
2
Añadir el atún una vez que esté
3
Ponerle las especias al gusto hornear 25 - 30 minutos según horno a 180 grados
4
Dejar enfriar y a comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
64 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso fresco batido
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
64 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso fresco batido
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todo en un bol menos el atún
2
Añadir el atún una vez que esté
3
Ponerle las especias al gusto hornear 25 - 30 minutos según horno a 180 grados
4
Dejar enfriar y a comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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