Crepes/creps de avena rellenos de yogur y fruta
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Crepes/creps de avena rellenos de yogur y fruta

5

(27)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Batir el huevo, la leche y la harina de avena con ayuda de runa batidora. Añadir canela y endulzante al gusto. Dejamos reposar la masa durante mínimo 30 minutos en la nevera par que coja cuerpo.

2

Ponemos una sartén antiadherente a calentar a fuego medio y la pincelamos con un poco de aove. Cuando esté caliente, vertemos un tercio de la masa.

3

Dejamos que se cocine por ese lado y cuando se empiecen a despegar los bordes, le damos la vuelta. Repetir el proceso con toda la masa.

4

Para el relleno podemos utilizar cualquier tipo de yogur o queso fresco batido. Yo también añadí una cucharadita de proteína en polvo al yogur. Repartir el yogur entre los 3 creps.

5

Cortar la fruta y rellenar los creps.

6

Por encima le puse una onza de chocolate derretida al microondas con un pelín de leche.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir el huevo, la leche y la harina de avena con ayuda de runa batidora. Añadir canela y endulzante al gusto. Dejamos reposar la masa durante mínimo 30 minutos en la nevera par que coja cuerpo.

2

Ponemos una sartén antiadherente a calentar a fuego medio y la pincelamos con un poco de aove. Cuando esté caliente, vertemos un tercio de la masa.

3

Dejamos que se cocine por ese lado y cuando se empiecen a despegar los bordes, le damos la vuelta. Repetir el proceso con toda la masa.

4

Para el relleno podemos utilizar cualquier tipo de yogur o queso fresco batido. Yo también añadí una cucharadita de proteína en polvo al yogur. Repartir el yogur entre los 3 creps.

5

Cortar la fruta y rellenar los creps.

6

Por encima le puse una onza de chocolate derretida al microondas con un pelín de leche.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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