

10
Espaguetis con salsa de calabaza
3
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervir la patata y la calabaza ambas cortadas a dados. Poner a remojo las almendras.
2
Hervir los espaguetis integrales, el tiempo indicado.
3
Triturar la calabaza y la patata junto con la bebida vegetal, las almendras, la levadura nutricional y las especias elegidas. Añadir un chorrito de limón exprimido.
4
Juntar la salsa con los espaguetis y decorar con unas alcaparras y ralladura de limón.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales
200 gramos

Bebida vegetal
150 gramos (aprox. 1 taza)

Almendras
44 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura nutricional
30 gramos

Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)

Limón
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales
200 gramos

Bebida vegetal
150 gramos (aprox. 1 taza)

Almendras
44 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura nutricional
30 gramos

Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)

Limón
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir la patata y la calabaza ambas cortadas a dados. Poner a remojo las almendras.
2
Hervir los espaguetis integrales, el tiempo indicado.
3
Triturar la calabaza y la patata junto con la bebida vegetal, las almendras, la levadura nutricional y las especias elegidas. Añadir un chorrito de limón exprimido.
4
Juntar la salsa con los espaguetis y decorar con unas alcaparras y ralladura de limón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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