111
Mugcake choco
4.5
(116)
0 kcal
saskiaromero
Preparación de la receta
1
Mezclamos en un recipiente para batir -1 plátano -media cucharada de AVOE -2 cucharadas de harina de avena integral -1 cucharada y media de leche -media cuchara de harina -una cuchara de cacao puro
2
Mezclamos todos los ingredientes y los batimos hasta que quede una masa uniforme y semiliquida
3
Ponemos la mezcla en tarritos aptos para microondas y los llenamos hasta la mitad
4
Metemos como maximo 4 torritos al microondas durante un minuto y medio
5
Cuando ya está el bizcocho firme añadimos yogur griego natural, espolvoreamos canela y ponemos tooping al gusto, como fruta o nueces
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos en un recipiente para batir -1 plátano -media cucharada de AVOE -2 cucharadas de harina de avena integral -1 cucharada y media de leche -media cuchara de harina -una cuchara de cacao puro
2
Mezclamos todos los ingredientes y los batimos hasta que quede una masa uniforme y semiliquida
3
Ponemos la mezcla en tarritos aptos para microondas y los llenamos hasta la mitad
4
Metemos como maximo 4 torritos al microondas durante un minuto y medio
5
Cuando ya está el bizcocho firme añadimos yogur griego natural, espolvoreamos canela y ponemos tooping al gusto, como fruta o nueces
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Etiquetas
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Rápido
Lácteos
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