Mugcake choco
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Mugcake choco

4.5

(116)

0 kcal

saskiaromero
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Preparación

1

Mezclamos en un recipiente para batir -1 plátano -media cucharada de AVOE -2 cucharadas de harina de avena integral -1 cucharada y media de leche -media cuchara de harina -una cuchara de cacao puro

2

Mezclamos todos los ingredientes y los batimos hasta que quede una masa uniforme y semiliquida

3

Ponemos la mezcla en tarritos aptos para microondas y los llenamos hasta la mitad

4

Metemos como maximo 4 torritos al microondas durante un minuto y medio

5

Cuando ya está el bizcocho firme añadimos yogur griego natural, espolvoreamos canela y ponemos tooping al gusto, como fruta o nueces

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Mezclamos en un recipiente para batir -1 plátano -media cucharada de AVOE -2 cucharadas de harina de avena integral -1 cucharada y media de leche -media cuchara de harina -una cuchara de cacao puro

2

Mezclamos todos los ingredientes y los batimos hasta que quede una masa uniforme y semiliquida

3

Ponemos la mezcla en tarritos aptos para microondas y los llenamos hasta la mitad

4

Metemos como maximo 4 torritos al microondas durante un minuto y medio

5

Cuando ya está el bizcocho firme añadimos yogur griego natural, espolvoreamos canela y ponemos tooping al gusto, como fruta o nueces

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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