

37
Concentrado de caldo de verduras y pollo
5
(40)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dorar el cuarto de pollo en AOVE

2
Pelar y cortar 1kg de verduras para caldo, yo he utilizado por ejemplo zanahorias, nabo, apio, chirivía y puerro.

3
Añadir las verduras al pollo y mezclar durante 5min a fuego lento
4
Añadir la sal, pimienta molida, hierbas provenzales (y opcional chorrito de vino). Es una cantidad de sal muy elevada, ya que el concentrado final está pensado para ser disuelto en agua (sopas, purés...). Por este motivo no recomiendo ir probando el sabor, hay que tener fe!

5
Tapar la olla y mantener durante 10min. Ir mezclando de vez en cuando. Las verduras empezarán a soltar agua.
6
Sacar el pollo, separar su carne del hueso. Volver a meter solo la carne junto a las verduras.

7
Ir mezclando durante aprox. 20min hasta que el agua de las verduras se haya evaporado.
8
Triturar

9
Guardar la mezcla en un recipiente dentro del congelador. Nos va a aguantar meses, y por el contenido de sal qur lleva no se va a solidificar. Así, cuando necesitemos una ración para sopas, purés, cocidos etc es suficiente con sacar una cucharada del recipiente.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Chirivía
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
250 gramos

Nabo
188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Muslo de pollo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Chirivía
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
250 gramos

Nabo
188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Muslo de pollo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Dorar el cuarto de pollo en AOVE

2
Pelar y cortar 1kg de verduras para caldo, yo he utilizado por ejemplo zanahorias, nabo, apio, chirivía y puerro.

3
Añadir las verduras al pollo y mezclar durante 5min a fuego lento
4
Añadir la sal, pimienta molida, hierbas provenzales (y opcional chorrito de vino). Es una cantidad de sal muy elevada, ya que el concentrado final está pensado para ser disuelto en agua (sopas, purés...). Por este motivo no recomiendo ir probando el sabor, hay que tener fe!

5
Tapar la olla y mantener durante 10min. Ir mezclando de vez en cuando. Las verduras empezarán a soltar agua.
6
Sacar el pollo, separar su carne del hueso. Volver a meter solo la carne junto a las verduras.

7
Ir mezclando durante aprox. 20min hasta que el agua de las verduras se haya evaporado.
8
Triturar

9
Guardar la mezcla en un recipiente dentro del congelador. Nos va a aguantar meses, y por el contenido de sal qur lleva no se va a solidificar. Así, cuando necesitemos una ración para sopas, purés, cocidos etc es suficiente con sacar una cucharada del recipiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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