🔹Revuelto de salchichas con verduras 🔹
whatsapp

7

whatsapp

7

🔹Revuelto de salchichas con verduras 🔹

5

(9)

0 kcal

Pani24

Pani24

Preparación de la receta

1

🔹Cortamos el brócoli en arbolitos o si lo has comprado ya está listo lo añades a un bol grande.

2

🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos normales 👇🏻 Pelamos y cortamos las patatatas y boniatos primero a la mitad a lo largo, luego de nuevo a la mitad en la misma dirección y una vez así vamos cortando trocitos de 1 cencímetro aprox para que todo quede bien cocinado.

3

🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos para coninar en el microondas 👇🏻 Si sabéis que no vais a tener mucho tiempo, podéis comprar las patatas y boniatos para microondas y hacerlas durante 5 min una vez atemperadas cortar al gusto y añadir junto al brócoli. Esto os permitirá tener la preparación menos tiempo en el horno

4

🔹Por último corta las salchichas y añadelas junto a las verduras 🔹Es la hora de darles sabor!! Una vez tengas todo cortado sazona a tu gusto. Yo le añado sazonador de barbacoa de la marca Carmencita, que contiene 👇🏻 Pimiento rojo deshidratado, pimienta rosa, sal marina, pimiento verde deshidratado, pimienta blanca, ajo, chile de cayena y orégano. Solo quedaría añadir la sal y el aceite y directo al horno.

5

🔹Remuevelo cada 15 min controlando que no se te queme el brócoli. El tiempo de cocinado dependerá de cómo te guste el punto de las verduras. Si usas las patatas y boniatos para microondas en unos 30 min estará listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

🔹Cortamos el brócoli en arbolitos o si lo has comprado ya está listo lo añades a un bol grande.

2

🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos normales 👇🏻 Pelamos y cortamos las patatatas y boniatos primero a la mitad a lo largo, luego de nuevo a la mitad en la misma dirección y una vez así vamos cortando trocitos de 1 cencímetro aprox para que todo quede bien cocinado.

3

🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos para coninar en el microondas 👇🏻 Si sabéis que no vais a tener mucho tiempo, podéis comprar las patatas y boniatos para microondas y hacerlas durante 5 min una vez atemperadas cortar al gusto y añadir junto al brócoli. Esto os permitirá tener la preparación menos tiempo en el horno

4

🔹Por último corta las salchichas y añadelas junto a las verduras 🔹Es la hora de darles sabor!! Una vez tengas todo cortado sazona a tu gusto. Yo le añado sazonador de barbacoa de la marca Carmencita, que contiene 👇🏻 Pimiento rojo deshidratado, pimienta rosa, sal marina, pimiento verde deshidratado, pimienta blanca, ajo, chile de cayena y orégano. Solo quedaría añadir la sal y el aceite y directo al horno.

5

🔹Remuevelo cada 15 min controlando que no se te queme el brócoli. El tiempo de cocinado dependerá de cómo te guste el punto de las verduras. Si usas las patatas y boniatos para microondas en unos 30 min estará listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Tupper

Aprovechamiento

Verduras

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift