

7
🔹Revuelto de salchichas con verduras 🔹
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔹Cortamos el brócoli en arbolitos o si lo has comprado ya está listo lo añades a un bol grande.
2
🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos normales 👇🏻 Pelamos y cortamos las patatatas y boniatos primero a la mitad a lo largo, luego de nuevo a la mitad en la misma dirección y una vez así vamos cortando trocitos de 1 cencímetro aprox para que todo quede bien cocinado.
3
🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos para coninar en el microondas 👇🏻 Si sabéis que no vais a tener mucho tiempo, podéis comprar las patatas y boniatos para microondas y hacerlas durante 5 min una vez atemperadas cortar al gusto y añadir junto al brócoli. Esto os permitirá tener la preparación menos tiempo en el horno
4
🔹Por último corta las salchichas y añadelas junto a las verduras 🔹Es la hora de darles sabor!! Una vez tengas todo cortado sazona a tu gusto. Yo le añado sazonador de barbacoa de la marca Carmencita, que contiene 👇🏻 Pimiento rojo deshidratado, pimienta rosa, sal marina, pimiento verde deshidratado, pimienta blanca, ajo, chile de cayena y orégano. Solo quedaría añadir la sal y el aceite y directo al horno.
5
🔹Remuevelo cada 15 min controlando que no se te queme el brócoli. El tiempo de cocinado dependerá de cómo te guste el punto de las verduras. Si usas las patatas y boniatos para microondas en unos 30 min estará listo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Batata
400 gramos

Patata
400 gramos

Brócoli
230 gramos

Salchichas de pollo
200 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Batata
400 gramos

Patata
400 gramos

Brócoli
230 gramos

Salchichas de pollo
200 gramos
1
🔹Cortamos el brócoli en arbolitos o si lo has comprado ya está listo lo añades a un bol grande.
2
🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos normales 👇🏻 Pelamos y cortamos las patatatas y boniatos primero a la mitad a lo largo, luego de nuevo a la mitad en la misma dirección y una vez así vamos cortando trocitos de 1 cencímetro aprox para que todo quede bien cocinado.
3
🔹Si decices hacerlo con patatas y boniatos para coninar en el microondas 👇🏻 Si sabéis que no vais a tener mucho tiempo, podéis comprar las patatas y boniatos para microondas y hacerlas durante 5 min una vez atemperadas cortar al gusto y añadir junto al brócoli. Esto os permitirá tener la preparación menos tiempo en el horno
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🔹Por último corta las salchichas y añadelas junto a las verduras 🔹Es la hora de darles sabor!! Una vez tengas todo cortado sazona a tu gusto. Yo le añado sazonador de barbacoa de la marca Carmencita, que contiene 👇🏻 Pimiento rojo deshidratado, pimienta rosa, sal marina, pimiento verde deshidratado, pimienta blanca, ajo, chile de cayena y orégano. Solo quedaría añadir la sal y el aceite y directo al horno.
5
🔹Remuevelo cada 15 min controlando que no se te queme el brócoli. El tiempo de cocinado dependerá de cómo te guste el punto de las verduras. Si usas las patatas y boniatos para microondas en unos 30 min estará listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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