4
Ensalada completa y vegana
5
(6)
10 min
0 kcal
deyyyna
Preparación de la receta
1
Lavar todo lo que necesites, cortar y echar todo en un bowl.
2
Yo la soja texturizada la echo tal cual, sin cocinar, para que quede un toque crujiente.
3
Hacer a la plancha el tofu en daditos y añadir.
4
Añadir nuestro aliño favorito. El mío está vez fue hierbas provenzales, sal y vinagre de módena.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía verde
300 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
300 gramos (aprox. 1 bote)
Tofu
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
125 gramos (aprox. 1 bote)
Maíz dulce
125 gramos (aprox. 1 lata)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía verde
300 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
300 gramos (aprox. 1 bote)
Tofu
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
125 gramos (aprox. 1 bote)
Maíz dulce
125 gramos (aprox. 1 lata)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
50 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Lavar todo lo que necesites, cortar y echar todo en un bowl.
2
Yo la soja texturizada la echo tal cual, sin cocinar, para que quede un toque crujiente.
3
Hacer a la plancha el tofu en daditos y añadir.
4
Añadir nuestro aliño favorito. El mío está vez fue hierbas provenzales, sal y vinagre de módena.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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