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18
"donuts"
3
(19)
0 kcal
ainara8
Preparación
1
Pon los dátiles en agua caliente unos 10 minutos. Quita el hueso y la piel
2
Pela las manzanas y cortalas en trozos. Metelas 2 minutos al microondas
3
Introducir todos los ingredientes (excepto las onzas de chocolate) en un vaso batidor y tritura
4
Pon en los moldes y meter en el horno precalentado a 180° unos 20 minutos.
5
Sacar y dejar enfriar. Desmoldar y bañar con el chocolate derretido que hemos dejado apartado (las onzas) poner los toping al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
220 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
48 gramos (aprox. 6 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
220 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
48 gramos (aprox. 6 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pon los dátiles en agua caliente unos 10 minutos. Quita el hueso y la piel
2
Pela las manzanas y cortalas en trozos. Metelas 2 minutos al microondas
3
Introducir todos los ingredientes (excepto las onzas de chocolate) en un vaso batidor y tritura
4
Pon en los moldes y meter en el horno precalentado a 180° unos 20 minutos.
5
Sacar y dejar enfriar. Desmoldar y bañar con el chocolate derretido que hemos dejado apartado (las onzas) poner los toping al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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