Tortitas de chia y avena
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Tortitas de chia y avena

3

(14)

15 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Ingredientes: 1+ 1/2 taza de harina (yo utilicé de avena) 1x cucharada de levadura en polvo 3x cucharadas de chia 1x cucharadita de canela (opcional) 1+1/2 taza de de leche 1x cucharadita de vinagre de manzana 1x cucharadita de extracto de vainilla 2x cucharadas de siropes de dátil (opcional)

2

Mezcla todos los ingredientes secos en un bowl. Mezcla los líquidos en otro bowl, cuando esté todo bien mezclado añade la mezcla de la harina. Deja reposar 10m.

3

Pon unas gotitas de aceite en la sartén y añade un cucharón de la mezcla. Repite hasta que hayas terminado con la masa.

4

Ahora viene la mejor parte, los toppings. Yo le puse plátano, arándanos, semillas poppy y proteína de vainilla mezclada con un poco de leche de avena y canela, jengibre en polvo y clavo en polvo 😍😍

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ingredientes: 1+ 1/2 taza de harina (yo utilicé de avena) 1x cucharada de levadura en polvo 3x cucharadas de chia 1x cucharadita de canela (opcional) 1+1/2 taza de de leche 1x cucharadita de vinagre de manzana 1x cucharadita de extracto de vainilla 2x cucharadas de siropes de dátil (opcional)

2

Mezcla todos los ingredientes secos en un bowl. Mezcla los líquidos en otro bowl, cuando esté todo bien mezclado añade la mezcla de la harina. Deja reposar 10m.

3

Pon unas gotitas de aceite en la sartén y añade un cucharón de la mezcla. Repite hasta que hayas terminado con la masa.

4

Ahora viene la mejor parte, los toppings. Yo le puse plátano, arándanos, semillas poppy y proteína de vainilla mezclada con un poco de leche de avena y canela, jengibre en polvo y clavo en polvo 😍😍

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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