

13
Tortitas de chia y avena
3
(14)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredientes: 1+ 1/2 taza de harina (yo utilicé de avena) 1x cucharada de levadura en polvo 3x cucharadas de chia 1x cucharadita de canela (opcional) 1+1/2 taza de de leche 1x cucharadita de vinagre de manzana 1x cucharadita de extracto de vainilla 2x cucharadas de siropes de dátil (opcional)
2
Mezcla todos los ingredientes secos en un bowl. Mezcla los líquidos en otro bowl, cuando esté todo bien mezclado añade la mezcla de la harina. Deja reposar 10m.
3
Pon unas gotitas de aceite en la sartén y añade un cucharón de la mezcla. Repite hasta que hayas terminado con la masa.
4
Ahora viene la mejor parte, los toppings. Yo le puse plátano, arándanos, semillas poppy y proteína de vainilla mezclada con un poco de leche de avena y canela, jengibre en polvo y clavo en polvo 😍😍
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina de avena
85 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina de avena
85 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ingredientes: 1+ 1/2 taza de harina (yo utilicé de avena) 1x cucharada de levadura en polvo 3x cucharadas de chia 1x cucharadita de canela (opcional) 1+1/2 taza de de leche 1x cucharadita de vinagre de manzana 1x cucharadita de extracto de vainilla 2x cucharadas de siropes de dátil (opcional)
2
Mezcla todos los ingredientes secos en un bowl. Mezcla los líquidos en otro bowl, cuando esté todo bien mezclado añade la mezcla de la harina. Deja reposar 10m.
3
Pon unas gotitas de aceite en la sartén y añade un cucharón de la mezcla. Repite hasta que hayas terminado con la masa.
4
Ahora viene la mejor parte, los toppings. Yo le puse plátano, arándanos, semillas poppy y proteína de vainilla mezclada con un poco de leche de avena y canela, jengibre en polvo y clavo en polvo 😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Vegetariano
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...