5
Granola de frutos secos, coco y quinoa
3
(6)
55 min
0 kcal
ang4su
Preparación de la receta
1
Precalienta horno a 180
2
Triturar los datiles
3
Añadir el agua y calentar en el fuego 10 minutos o al microondas 3 minutos
4
Batir hasta formar una pasta
5
Añadir la Quinoa, la avena, el aceite de coco, el cacao y los frutos secos picados. Mezclar hasta que este homogeneo
6
Extender sobre una bandeja de horno y hornear 20 minutos, removiendo cuando hayan pasado los primeros 10 minutos
7
Sacar del horno y espolvorear el coco y los arándanos rojos y dejar reposar al menos 15 minutos
8
Guardar en un tarro hermético y disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalienta horno a 180
2
Triturar los datiles
3
Añadir el agua y calentar en el fuego 10 minutos o al microondas 3 minutos
4
Batir hasta formar una pasta
5
Añadir la Quinoa, la avena, el aceite de coco, el cacao y los frutos secos picados. Mezclar hasta que este homogeneo
6
Extender sobre una bandeja de horno y hornear 20 minutos, removiendo cuando hayan pasado los primeros 10 minutos
7
Sacar del horno y espolvorear el coco y los arándanos rojos y dejar reposar al menos 15 minutos
8
Guardar en un tarro hermético y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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