7
Salteado de verdura y tofu con couscous
3
(8)
0 kcal
saragoti
Preparación de la receta
1
Cocer el couscous según las indicaciones del fabricante.
2
En aove dorar un par de ajos laminados y echar las verduras congeladas. Cocinar a fuego fuerte durante 5 minutos hasta que evapore el agua de las verduras.
3
Desmenuzar el tofu, añadir a las verduras y saltear durante 5 minutos más.
4
Emplatar y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el couscous según las indicaciones del fabricante.
2
En aove dorar un par de ajos laminados y echar las verduras congeladas. Cocinar a fuego fuerte durante 5 minutos hasta que evapore el agua de las verduras.
3
Desmenuzar el tofu, añadir a las verduras y saltear durante 5 minutos más.
4
Emplatar y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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