Porridge o gachas de avena con plátano, cacao y cacahuete
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Porridge o gachas de avena con plátano, cacao y cacahuete

3

(7)

5 min

0 kcal

BrandonyKim

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Preparación de la receta

1

Primero tenemos que poner en un cazo las dos tazas de leche que puede ser también bebida vegetal y esperar a que esté caliente (no hace falta que hierva en ese momento).

2

Una vez que está caliente la leche, introducir la taza de los copos de avena y dejar aproximadamente 1 minuto hasta que veamos que se empiece a espesar.

3

Cuando esté un poco espeso le ponemos la cucharada de cacahuete en polvo y de cacao en polvo y removemos.

4

Añadimos también un plátano aplastado y reservamos el otro para el topping.

5

Removemos hasta que hierva y lo dejamos unos segundos hirviendo hasta que tenga el punto de espesor que nos guste.

6

Servimos y añadimos los toppings que son el otro plátano que tenemos y los arándanos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero tenemos que poner en un cazo las dos tazas de leche que puede ser también bebida vegetal y esperar a que esté caliente (no hace falta que hierva en ese momento).

2

Una vez que está caliente la leche, introducir la taza de los copos de avena y dejar aproximadamente 1 minuto hasta que veamos que se empiece a espesar.

3

Cuando esté un poco espeso le ponemos la cucharada de cacahuete en polvo y de cacao en polvo y removemos.

4

Añadimos también un plátano aplastado y reservamos el otro para el topping.

5

Removemos hasta que hierva y lo dejamos unos segundos hirviendo hasta que tenga el punto de espesor que nos guste.

6

Servimos y añadimos los toppings que son el otro plátano que tenemos y los arándanos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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