
34
TACOS ORIENTALES
5
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Preparar los falafels; en una picadora añadir los garbanzos escurridos (previamente remojados durante 24h), la cebolla, zanahoria, sal, pimienta y menta. Triturar muy bien. 2. Dejar reposar durante 30 min. 3. Mientras prepararemos la salsa de yogur; exprimir el limón, quitar los titos y lo añadirlo a un bol. Añadir un yogur pizca de sal y la menta bien picada. Reservar en frío hasta el final. 4. Poner un sartén con el Aove a calentar para freir. Hacer pequeñas bolitas con la masa de garbanzos y aplastarlas un poco. Freír en tandas a fuego medio para que se hagan bien por dentro. Dorar por ambos lados. 5. Sacar a un plato con papel absorvente. 6. En una sartén limpia, calentar las tortillas vuelta y vuelta. Dejarlas en un plato. 7. Añadir una cama de canónigos en cada tortilla. 8. Poner dos falafel encima de cada tortilla y salsear con la salsa de yogur. 9. ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Preparar los falafels; en una picadora añadir los garbanzos escurridos (previamente remojados durante 24h), la cebolla, zanahoria, sal, pimienta y menta. Triturar muy bien. 2. Dejar reposar durante 30 min. 3. Mientras prepararemos la salsa de yogur; exprimir el limón, quitar los titos y lo añadirlo a un bol. Añadir un yogur pizca de sal y la menta bien picada. Reservar en frío hasta el final. 4. Poner un sartén con el Aove a calentar para freir. Hacer pequeñas bolitas con la masa de garbanzos y aplastarlas un poco. Freír en tandas a fuego medio para que se hagan bien por dentro. Dorar por ambos lados. 5. Sacar a un plato con papel absorvente. 6. En una sartén limpia, calentar las tortillas vuelta y vuelta. Dejarlas en un plato. 7. Añadir una cama de canónigos en cada tortilla. 8. Poner dos falafel encima de cada tortilla y salsear con la salsa de yogur. 9. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Tacos
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!














Se el primero en valorar esta receta...