Pollo al curry con arroz de coliflor y champiñones
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Pollo al curry con arroz de coliflor y champiñones

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(36)

40 min

0 kcal

ggaq

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Preparación de la receta

1

Picar la coliflor en la procesadora de alimentos o rallar los arbolitos hasta conseguir textura de arroz. Poner en una sarten a fuego bajo e ir dejando q se reblandezca mientras se prepara el resto del plato (mejor tapar la sarten). Salpimentar al gusto.

2

Para la salsa: se trata de preparar una crema de calabacín y añadir curry. Rehogar el calabacín y la cebolla. Cuando esté blando, añadir el caldo, sal y curry. Dejar cocer y cuando esté listo, triturar.

3

Trocear la pechuga en taquitos. Saltear los champiñones y cuando esté hecho, añadir el pollo. Posteriormente añadir la “salsa” y calentar todo junto.

4

Servir el pollo, salsa y champiñones encima del arroz de coliflor.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar la coliflor en la procesadora de alimentos o rallar los arbolitos hasta conseguir textura de arroz. Poner en una sarten a fuego bajo e ir dejando q se reblandezca mientras se prepara el resto del plato (mejor tapar la sarten). Salpimentar al gusto.

2

Para la salsa: se trata de preparar una crema de calabacín y añadir curry. Rehogar el calabacín y la cebolla. Cuando esté blando, añadir el caldo, sal y curry. Dejar cocer y cuando esté listo, triturar.

3

Trocear la pechuga en taquitos. Saltear los champiñones y cuando esté hecho, añadir el pollo. Posteriormente añadir la “salsa” y calentar todo junto.

4

Servir el pollo, salsa y champiñones encima del arroz de coliflor.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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