4
Tostas de mango, queso y canela 🥭🧀 con bowl de yogur y frutas y matcha latte 🍵🫐🥥
3
(5)
5 min
0 kcal
89ester
Preparación de la receta
1
Tostar el pan y añadir queso crema o tipo brie junto con mango y canela espolvoreada
2
Calentar el agua y añadir una cucharadita de té matcha junto con tu bebida vegetal favorita
3
Añadir el yogur junto con los arándanos, los copos de trigo sarraceno, las bayas de goyi, los chips de coco y unas pocas nueces de Brasil
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de cabra
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de centeno
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Mango
60 gramos (aprox. 3 rodajas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nueces de brasil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso crema
30 gramos (aprox. 2 raciones)
Bebida de almendras
25 gramos
Trigo sarraceno hinchado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Baya de goji
6 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Té matcha
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de cabra
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de centeno
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Mango
60 gramos (aprox. 3 rodajas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nueces de brasil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso crema
30 gramos (aprox. 2 raciones)
Bebida de almendras
25 gramos
Trigo sarraceno hinchado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Baya de goji
6 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Té matcha
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostar el pan y añadir queso crema o tipo brie junto con mango y canela espolvoreada
2
Calentar el agua y añadir una cucharadita de té matcha junto con tu bebida vegetal favorita
3
Añadir el yogur junto con los arándanos, los copos de trigo sarraceno, las bayas de goyi, los chips de coco y unas pocas nueces de Brasil
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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