

2808
Calabacines rellenos de atún.
4.8
(2840)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Coger dos calabacines grandes y partirlos en dos. Con ayuda de una cuchara vaciar el centro y apartar , luego se utilizará para el sofrito. Meter los calabacines en el horno 15-20 min 180°.

2
Cortar la cebolla y poner en una sartén con un poco de aceite. Cuando este ponchada, echar el centro del calabacín cortado y dos dientes de ajo. Tras 5 min, que el calabacín este blando, echar las tres latas de atún, el tomate triturado, al gusto, sal y orégano. Seguir con el sofrito hasta que el líquido se evapore y la mezcla quede densa.

3
Sacar los calabacines, rellenarlos con el sofrito y por encima el queso. Meter en el horno 180° hasta que el queso este fundido.

4
Y listo para servir.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Coger dos calabacines grandes y partirlos en dos. Con ayuda de una cuchara vaciar el centro y apartar , luego se utilizará para el sofrito. Meter los calabacines en el horno 15-20 min 180°.

2
Cortar la cebolla y poner en una sartén con un poco de aceite. Cuando este ponchada, echar el centro del calabacín cortado y dos dientes de ajo. Tras 5 min, que el calabacín este blando, echar las tres latas de atún, el tomate triturado, al gusto, sal y orégano. Seguir con el sofrito hasta que el líquido se evapore y la mezcla quede densa.

3
Sacar los calabacines, rellenarlos con el sofrito y por encima el queso. Meter en el horno 180° hasta que el queso este fundido.

4
Y listo para servir.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...