Garbanzos con calamar
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Garbanzos con calamar

3

(24)

0 kcal

vic_78
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Preparación

1

Hacer un sofrito con la cebolla,ajo y pimientos.

2

Añadir el calamar cortado en rodajas y cocinar. Añadir las especias y el tomate.

3

Añadir una cucharada de harina y mezclar. Echar los garbanzos escurridos y el laurel. Cubrir con agua y corregir de sal.

4

Dejar reducir un poco el agua al gusto. Unos 10 mn.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Hacer un sofrito con la cebolla,ajo y pimientos.

2

Añadir el calamar cortado en rodajas y cocinar. Añadir las especias y el tomate.

3

Añadir una cucharada de harina y mezclar. Echar los garbanzos escurridos y el laurel. Cubrir con agua y corregir de sal.

4

Dejar reducir un poco el agua al gusto. Unos 10 mn.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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