4
Garbanzos con champiñones
3
(5)
20 min
0 kcal
patrybm93
Preparación de la receta
1
Sofríe la cebolla
2
Añadimos los champiñones y el tomate, hasta que se cocine un poco
3
Incorpora todas las especias y sal al gusto
4
Añade 2 vasos de agua y llevalos a ebullición.
5
Pon los garbanzos y cocinalos unos 10 -15 min a fuego medio.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Champiñón
330 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Champiñón
330 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Sofríe la cebolla
2
Añadimos los champiñones y el tomate, hasta que se cocine un poco
3
Incorpora todas las especias y sal al gusto
4
Añade 2 vasos de agua y llevalos a ebullición.
5
Pon los garbanzos y cocinalos unos 10 -15 min a fuego medio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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