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Curry ligero de garbanzos con espinacas acompañado de arroz integral
3
(13)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una paella poner un ojito picado .una vez dorado añadir las espinacas y un vaso de agua.
2
Cuando las espinacas estén listas Añadir las especias ,en mi caso: 🌵1 cucharadita de curry 🌵1 cucharadita de comino 🌵1/2 cucharadita de canela 🌵1/2 cucharadita de pimentón dulce 🌵1/2 cucharadita de nuez moscada Remover y Añadir los garbanzos cocidos con medio vaso de leche de avena y dejar tapado 5 minutos. Luego destapar y dejar otros 5 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una paella poner un ojito picado .una vez dorado añadir las espinacas y un vaso de agua.
2
Cuando las espinacas estén listas Añadir las especias ,en mi caso: 🌵1 cucharadita de curry 🌵1 cucharadita de comino 🌵1/2 cucharadita de canela 🌵1/2 cucharadita de pimentón dulce 🌵1/2 cucharadita de nuez moscada Remover y Añadir los garbanzos cocidos con medio vaso de leche de avena y dejar tapado 5 minutos. Luego destapar y dejar otros 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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