171
Flan/tarta express en microondas
5
(175)
5 min
0 kcal
AlbosaDailyMeals
Preparación de la receta
1
Machacar el plátano, agregar el huevo y la leche y batir hasta crear una crema uniforme.
2
Rellenar un molde (yo he utilizado un tupper) de 320ml de capacidad y meter en el microondas 3 minutos a maxima potencia.
3
Dejar reposar hasta que se temple, cubrir el molde y llevar a la nevera mínimo 1 hora (yo lo he hecho de un día para otro).
4
A la hora de consumirlo lo he desmóldalo y le he echado un poco de miel por encima. También le puedes echar vainilla, canela, chocolate, fruta, nata...
5
CONSEJO: Sacar el flan de la nevera 30 minutos antes de consumirlo para que se atempere
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacar el plátano, agregar el huevo y la leche y batir hasta crear una crema uniforme.
2
Rellenar un molde (yo he utilizado un tupper) de 320ml de capacidad y meter en el microondas 3 minutos a maxima potencia.
3
Dejar reposar hasta que se temple, cubrir el molde y llevar a la nevera mínimo 1 hora (yo lo he hecho de un día para otro).
4
A la hora de consumirlo lo he desmóldalo y le he echado un poco de miel por encima. También le puedes echar vainilla, canela, chocolate, fruta, nata...
5
CONSEJO: Sacar el flan de la nevera 30 minutos antes de consumirlo para que se atempere
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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