
30
Arroz con pollo y verduras
3
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras y ponerlas a pochar en la sartén . Cuando están haciéndose, echas las especias, que van cada uno a su gusto. En mi caso, yo echo cebolla,ajo en polvo,sal,pimienta y un poco de picante.
2
Cuando estén casi hechas, añadir el pollo.
3
Una vez cocinado, añadir el arroz y mezclarlo todo para que se pegue bien el sabor. Para una persona un vasito de arroz, por lo tanto, seguramente, añadir 3 vasitos de caldo de verduras por uno de arroz.
4
Dejar que hierva el arroz unos 20minutos más o menos, y cuando esté hecho echar dos cucharadas de tomate.
5
Mezclar todo bien, hacer el huevo a la plancha y a comer 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de verduras
330 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todas las verduras y ponerlas a pochar en la sartén . Cuando están haciéndose, echas las especias, que van cada uno a su gusto. En mi caso, yo echo cebolla,ajo en polvo,sal,pimienta y un poco de picante.
2
Cuando estén casi hechas, añadir el pollo.
3
Una vez cocinado, añadir el arroz y mezclarlo todo para que se pegue bien el sabor. Para una persona un vasito de arroz, por lo tanto, seguramente, añadir 3 vasitos de caldo de verduras por uno de arroz.
4
Dejar que hierva el arroz unos 20minutos más o menos, y cuando esté hecho echar dos cucharadas de tomate.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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