13
Gofres de plátano, cacao y nueces
5
(16)
0 kcal
Almeria77
Preparación de la receta
1
Machacar los plátanos, añadir los huevos, mezclar, después añadir la harina de avena, después las almendras molidas, el cacao puro y la levadura, mezclar todo
2
Engrasar la gofrera, calentar e introducir la mezcla
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Plátano
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Almendra molida
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Nueces de california peladas
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Plátano
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Almendra molida
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Nueces de california peladas
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Machacar los plátanos, añadir los huevos, mezclar, después añadir la harina de avena, después las almendras molidas, el cacao puro y la levadura, mezclar todo
2
Engrasar la gofrera, calentar e introducir la mezcla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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