

11
Habas con Tofu
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos en trozos finos todas las verduras. Las añadimos a la sartén con aceite y cocinamos. Mientras se cocinan,cortamos el tofu en dados.
2
Cuando las verduras están casi hechas,añadimos el tofu. Cocinamos hasta que el tofu esté a nuestro gusto.
3
Escurrimos y enjuagamos muy bien las habas. Cuando todo lo de la sartén ya estén un poco cocinado,añadimos las habas. Rehogamos otro poco y echamos todas las especias(podéis usar las especias que más os gusten)
4
Y por último,dejamos que se cocinen unos minutos todos los ingredientes,para que todas las verduras y el tofu cojan el sabor de las especias. Y...al plato!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos en trozos finos todas las verduras. Las añadimos a la sartén con aceite y cocinamos. Mientras se cocinan,cortamos el tofu en dados.
2
Cuando las verduras están casi hechas,añadimos el tofu. Cocinamos hasta que el tofu esté a nuestro gusto.
3
Escurrimos y enjuagamos muy bien las habas. Cuando todo lo de la sartén ya estén un poco cocinado,añadimos las habas. Rehogamos otro poco y echamos todas las especias(podéis usar las especias que más os gusten)
4
Y por último,dejamos que se cocinen unos minutos todos los ingredientes,para que todas las verduras y el tofu cojan el sabor de las especias. Y...al plato!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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