57
Espaguetis con verdura y ternera
5
(60)
16 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Lo primero que hago es poner a hervir la pasta, unos 7/9 minutos. Mientras se cuece, voy cortando en juliana la ternera, cebolla, calabacín y pimiento verde y rojo.
2
Salteo la carne y la verdura en una sartén con un poco de AOVE y salsa de soja.
3
Por último, escurro los espaguetis y los mezclo con las verduras. ¡A comer! 😊
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
100 gramos
Filete vacuno para empanar
100 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde del padrón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
100 gramos
Filete vacuno para empanar
100 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde del padrón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero que hago es poner a hervir la pasta, unos 7/9 minutos. Mientras se cuece, voy cortando en juliana la ternera, cebolla, calabacín y pimiento verde y rojo.
2
Salteo la carne y la verdura en una sartén con un poco de AOVE y salsa de soja.
3
Por último, escurro los espaguetis y los mezclo con las verduras. ¡A comer! 😊
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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