11
Garbanzos al curry
3
(12)
0 kcal
Lucia_G_P
Preparación de la receta
1
Pica y sofríe la cebolleta y la zanahoria hasta q estén blanditas. Añade las especias y remueve. Añade el tomate triturado y sofrie 7-8 minutos.
2
Añade los garbanzos lavados. Remueve.
3
Fríe el huevo en un poco de AOVE.
4
Mezcla y a disfrutar!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolletas
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolletas
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pica y sofríe la cebolleta y la zanahoria hasta q estén blanditas. Añade las especias y remueve. Añade el tomate triturado y sofrie 7-8 minutos.
2
Añade los garbanzos lavados. Remueve.
3
Fríe el huevo en un poco de AOVE.
4
Mezcla y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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