
3
Pollo curry con coliflor
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
.poner en una sartén con una cucharada de aceite la cebolla y la zanahoria
2
.cuando esté lista añadir la leche de coco y dejar a fuego lento 15-20’ hasta que se integre con la zanahoria y la cebolla
3
En estos 15/20’ cortar el pollo en daditos y añadir sal y pimienta y meterlo en el horno unos 10’
4
Triturar las zanahorias, la cebolla y la leche de coco todo junto y añadir una cucharada sopera de curry y volver a ponerlo en la sartén y añadirle el pollo hasta que se integre todo dejándolo a fuego lento 5/10’
5
Poner en una sartén con una cucharada de aceite la coliflor que hemos cortado y lavado previamente y ponerlo de acompañante
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
.poner en una sartén con una cucharada de aceite la cebolla y la zanahoria
2
.cuando esté lista añadir la leche de coco y dejar a fuego lento 15-20’ hasta que se integre con la zanahoria y la cebolla
3
En estos 15/20’ cortar el pollo en daditos y añadir sal y pimienta y meterlo en el horno unos 10’
4
Triturar las zanahorias, la cebolla y la leche de coco todo junto y añadir una cucharada sopera de curry y volver a ponerlo en la sartén y añadirle el pollo hasta que se integre todo dejándolo a fuego lento 5/10’
5
Poner en una sartén con una cucharada de aceite la coliflor que hemos cortado y lavado previamente y ponerlo de acompañante
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Curry
Cena
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