4
Fajita de tortilla
3
(5)
15 min
0 kcal
L.aur.a
Preparación de la receta
1
Batir el huevo con las claras, echarlo en la sartén con unas gotitas de aceite de oliva. Ponerlo a fuego medio.
2
Cuando esté un poquito cuajada poner los tomates , las espinacas,el queso, salpimenta y poner la tapa. Se acabará de hacer en unos 5'.
3
Cuando esté cuajada del todo ponerla sobre la fajita y volver a poner en la sartén para tostar un poco la fajita.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tortillas integrales
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso proteico
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Espinacas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Tortillas integrales
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso proteico
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Espinacas
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Batir el huevo con las claras, echarlo en la sartén con unas gotitas de aceite de oliva. Ponerlo a fuego medio.
2
Cuando esté un poquito cuajada poner los tomates , las espinacas,el queso, salpimenta y poner la tapa. Se acabará de hacer en unos 5'.
3
Cuando esté cuajada del todo ponerla sobre la fajita y volver a poner en la sartén para tostar un poco la fajita.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Tortillas
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...