5
Tortitas proteicas con manzana asada y queso fresco
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(6)
0 kcal
paulatirado13
Preparación de la receta
1
Batir las claras junto con la avena y la proteína, en mi caso he utilizado avena sabor vainilla y la proteína sabor chocolate. Pon una sartén a calentar y echa la mezcla cuando esté caliente. Puedes añadir unas gotas de AOVE si tú sartén suele adherirse.
2
Cortar en trozos y meter al microondas unos 3-4 minutos la manzana junto con una pizca de canela, hasta que veas que está asada.
3
Poner todo junto en un plato y añadir el queso fresco y la mantequilla de cacahuete o en su defecto el acompañamiento que más te apetezca.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir las claras junto con la avena y la proteína, en mi caso he utilizado avena sabor vainilla y la proteína sabor chocolate. Pon una sartén a calentar y echa la mezcla cuando esté caliente. Puedes añadir unas gotas de AOVE si tú sartén suele adherirse.
2
Cortar en trozos y meter al microondas unos 3-4 minutos la manzana junto con una pizca de canela, hasta que veas que está asada.
3
Poner todo junto en un plato y añadir el queso fresco y la mantequilla de cacahuete o en su defecto el acompañamiento que más te apetezca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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