8
Ensalada de lombarda
3
(9)
2 min
0 kcal
elenita245
Preparación de la receta
1
Picar todos los ingredientes
2
Mezclar con el aceite, yogur y mostaza
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Col lombarda
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
60 gramos
Uvas pasas
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Col lombarda
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural 0%
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
60 gramos
Uvas pasas
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Picar todos los ingredientes
2
Mezclar con el aceite, yogur y mostaza
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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