Revuelto de portobellos y esparragos
whatsapp

14

whatsapp

14

Revuelto de portobellos y esparragos

5

(16)

40 min

0 kcal

Barratgina

Barratgina

Preparación de la receta

1

Verdura: empiezo salteando la verdura en una sartén. Primero picamos y ponemos el ajo, vigilando que no se queme, cuando vemos que ha cogido un poco de color añadimos la cebolla y la sal. Cuando esta ha cogido color, añadimos los espárragos y los portobellos picados en trocitos pequeños. Sabremos que ya está hecho, cuando el aguda que sueltan los portobellos se haya evaporado. Reservamos.

2

Huevo revuelto: preparamos un baño maria en donde haremos el huevo, que préviamente hemos batido (este paso es opcional y se puede hacer en una sartén a fuego muy bajo pero de esta forma es más difícil conseguir que nos quede cremoso). Vamos a ir revolviendo hasta que nos espese y quede una textura cremosa.

Revuelto de portobellos y esparragos Paso 1

3

Revuelto: echamos la verdura en el huevo y revolvemos. Corrigiendo de sal si es necesario.

Revuelto de portobellos y esparragos Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Verdura: empiezo salteando la verdura en una sartén. Primero picamos y ponemos el ajo, vigilando que no se queme, cuando vemos que ha cogido un poco de color añadimos la cebolla y la sal. Cuando esta ha cogido color, añadimos los espárragos y los portobellos picados en trocitos pequeños. Sabremos que ya está hecho, cuando el aguda que sueltan los portobellos se haya evaporado. Reservamos.

2

Huevo revuelto: preparamos un baño maria en donde haremos el huevo, que préviamente hemos batido (este paso es opcional y se puede hacer en una sartén a fuego muy bajo pero de esta forma es más difícil conseguir que nos quede cremoso). Vamos a ir revolviendo hasta que nos espese y quede una textura cremosa.

Revuelto de portobellos y esparragos Paso 1

3

Revuelto: echamos la verdura en el huevo y revolvemos. Corrigiendo de sal si es necesario.

Revuelto de portobellos y esparragos Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Tostadas

Verduras

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift