15
Crema de calabaza, lenteja roja y zanahoria
3
(16)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes en una cazuela con agua, a fuego fuerte. Hervir hasta que esté todo blandito.
2
Añadir una cucharada de queso de untar o cottage (opcional). Batir con la batidora muy bien.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Lenteja roja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
22 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Lenteja roja
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
22 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner todos los ingredientes en una cazuela con agua, a fuego fuerte. Hervir hasta que esté todo blandito.
2
Añadir una cucharada de queso de untar o cottage (opcional). Batir con la batidora muy bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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