11
Tallarines con verduras y soja
3
(12)
30 min
0 kcal
saulootiti
Preparación de la receta
1
En una sartén saltar la zanahoria, el calabacín y el puerro con un poco se aceite (también se pueden hacer al horno).
2
En una sartén a parte hacer una tortilla/revoltín con los huevos y hervir la pasta.
3
Escurrir la pasta y juntarlo todo en el caso a fuego muy bajo. Añadir la salsa de soja y remover hasta que se integre todo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tallarines integrales
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tallarines integrales
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén saltar la zanahoria, el calabacín y el puerro con un poco se aceite (también se pueden hacer al horno).
2
En una sartén a parte hacer una tortilla/revoltín con los huevos y hervir la pasta.
3
Escurrir la pasta y juntarlo todo en el caso a fuego muy bajo. Añadir la salsa de soja y remover hasta que se integre todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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