1
Lenguado con verduras 😋
3
(2)
14 min
0 kcal
Charoo9
Preparación de la receta
1
Cortar las patatas en cuadritos y freírlas, con un poquito de mantequilla
2
Sazonar el lenguado con un poquito de sal y pimienta. Y luego añadir harina
3
Aplicar en el sarten un poquito de mantequilla y freír el pescado, cuando esté dorado por los 2 lados está listo
4
Cocinar verduras, zanahoria, judías, lo que te guste.
5
Hacer una salsa con pepinillos, y mayonesa casera. Y añadir Aneldo.
6
Una vez esté todo emplatamos y añadimos cebollino encima del pescado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las patatas en cuadritos y freírlas, con un poquito de mantequilla
2
Sazonar el lenguado con un poquito de sal y pimienta. Y luego añadir harina
3
Aplicar en el sarten un poquito de mantequilla y freír el pescado, cuando esté dorado por los 2 lados está listo
4
Cocinar verduras, zanahoria, judías, lo que te guste.
5
Hacer una salsa con pepinillos, y mayonesa casera. Y añadir Aneldo.
6
Una vez esté todo emplatamos y añadimos cebollino encima del pescado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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