20
Calabacines rellenos con atún
3
(23)
25 min
0 kcal
Isaacriverog
Preparación de la receta
1
Limpiar el calabacín y partir por la mitad.
2
Vaciar el calabacín con una cuchara hasta que quede solo una pared fina. Cuidado de no pasarnos y hacer agujeros. Reservar el interior en un bol.
3
Disponer el calabacín en una bandeja y echar un poco de AOVE. Meter a 180°C en el horno. Unos 7 minutos.
4
Mientras se va haciendo el calabacín, pelar y cortar el tomate y juntar con el interior del calabacín y el atún.
5
Verter los tres elementos del bol en una sartén previamente engrasada con AOVE y dejar que se hagan a fuego medio.
6
Sacar los calabacines del horno y rellenar con los elementos. Poner un poco de queso mozzarella por encima y especiar al gusto (sal, pimienta, orégano).
7
Volver a meter al horno hasta que el queso se derrita.
8
Sacar y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiar el calabacín y partir por la mitad.
2
Vaciar el calabacín con una cuchara hasta que quede solo una pared fina. Cuidado de no pasarnos y hacer agujeros. Reservar el interior en un bol.
3
Disponer el calabacín en una bandeja y echar un poco de AOVE. Meter a 180°C en el horno. Unos 7 minutos.
4
Mientras se va haciendo el calabacín, pelar y cortar el tomate y juntar con el interior del calabacín y el atún.
5
Verter los tres elementos del bol en una sartén previamente engrasada con AOVE y dejar que se hagan a fuego medio.
6
Sacar los calabacines del horno y rellenar con los elementos. Poner un poco de queso mozzarella por encima y especiar al gusto (sal, pimienta, orégano).
7
Volver a meter al horno hasta que el queso se derrita.
8
Sacar y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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