71
Yogur helado con platano
5
(74)
0 kcal
Bettyyy
Preparación de la receta
1
‼️credit: eatsamazing
2
* Coloque aproximadamente 12 cajas de magdalenas o tazas de muffin de silicona en una pequeña bandeja para hornear o bandeja (esto tendrá que caber en su congelador, por lo que puede valer la pena comprobar su tamaño antes de empezar).
3
Pelar el plátano maduro y colóquelo en un plato. Machacar con un tenedor hasta que la mayoría de los bultos se hayan ido.
4
Pon el puré de plátano en un tazón y añade el yogur. Batir juntos hasta que estén bien combinados. ⚠️OPCIONAL: añadir pasta de datil, chocolate o vainilla
5
Una vez mezclado, añadir en los moldes
6
Decorar con rodajas de platano o platano troceado
7
Colocarlo en el congelador Con el molde incluido y deje que se congelen durante un par de horas o toda la noche hasta que estén sólidas.
8
* Una vez congelado, retirar de las cajas y servir (o embolsar y volver a meterlo directamente en el congelador para comer más tarde).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
84 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
84 gramos (aprox. 1 unidad)
1
‼️credit: eatsamazing
2
* Coloque aproximadamente 12 cajas de magdalenas o tazas de muffin de silicona en una pequeña bandeja para hornear o bandeja (esto tendrá que caber en su congelador, por lo que puede valer la pena comprobar su tamaño antes de empezar).
3
Pelar el plátano maduro y colóquelo en un plato. Machacar con un tenedor hasta que la mayoría de los bultos se hayan ido.
4
Pon el puré de plátano en un tazón y añade el yogur. Batir juntos hasta que estén bien combinados. ⚠️OPCIONAL: añadir pasta de datil, chocolate o vainilla
5
Una vez mezclado, añadir en los moldes
6
Decorar con rodajas de platano o platano troceado
7
Colocarlo en el congelador Con el molde incluido y deje que se congelen durante un par de horas o toda la noche hasta que estén sólidas.
8
* Una vez congelado, retirar de las cajas y servir (o embolsar y volver a meterlo directamente en el congelador para comer más tarde).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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